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목·허리 담에 자주 걸린다면, 근막통증 증후군 의심
40대 직장인 A씨는 직장 동료들의 코로나19 확진으로 여러 명이 하던 일을 혼자하게 되면서 극도의 스트레스에 시달렸다. 잠에서 깨고 난 후부터 허리와 목에 근육이 뭉쳤고 불편함이 생겼다. 담에 걸렸다고 생각했지만, 며칠이 지나도 나아지질 않았고 병원에서 근막통 2022-04-13 13:07:50

“산행 중 안전사고 언제든 일어날 수 있다”
등산하기 좋은 계절이 왔다. 산속에 핀 진달래와 개나리는 봄의 도래를 알린다. 전국 곳곳에 지정된 자연휴양림도 인기를 끌고 있다. 등산코스, 트레킹코스와 더불어 숙박시설 등이 포함된 자연휴양림은 가족과 함께 지내기 좋은 곳이다. 산림청 통계에 따르면 2021년 2022-03-30 16:29:47

무릎 다친 적 없는데, 무릎 통증을 느끼는 이유는?
갑자기 무릎 통증이 느껴지면 근력 약화나 체중증가를 체크해보는 것은 어떨까? ‘걷기 운동이라도 해라’ 평소 자주 들을 수 있는 말이다. 이족(二足)보행은 인류의 축복이란 말이 있듯이 우리에게는 당연한 일이다. 하지만 그렇지 않은 사람들도 있다. 무릎, 발목 2022-03-11 10:10:19

[의학 칼럼] 통풍은 평생 관리해야 하는 대사 질환
통풍은 과거에는 기름진 음식을 많이 먹고 운동량이 부족한 왕들에게 발생한다고 하여 ‘왕의 병’이라고 불렸던 질환이다. 하지만 최근에는 식이 및 생활 습관의 변화로 인하여 ‘대중의 병’이라고 할 만큼 흔해진 병이다. 우리나라의 유병률은 대략 2% 정도로 알려져 2022-02-02 11:47:54

[의학 칼럼] 통풍, “급성 질환으로만 생각하면 큰코다쳐”
통풍은 과거에는 기름진 음식을 많이 먹고 운동량이 부족한 왕들에게 발생한다고 하여 ‘왕의 병’이라고 불렸던 질환이다. 하지만 최근에는 식이 및 생활 습관의 변화로 인하여 ‘대중의 병’이라고 할 만큼 흔해진 병이다. 우리나라의 유병률은 대략 2% 정도로 알려져 2022-01-25 15:05:50

[칼럼] 포스트 코로나 시대와 평생교육
1970년대 62세였던 기대수명이 의료기술의 발달 등으로 점차 늘어 2020년 기준 우리나라 기대수명은 83.5세, 이젠 100세의 인생을 바라보게 됐다. ‘누구나 태어나서 죽을 때까지 가정과 학교를 포함한 모든 생활공간에서 배우고 익히며 살아간다.’는 말처럼 오늘을 2022-01-14 09:10:43

[칼럼]영등포구 사랑의 온도는 이미 100℃ 이상
지난 12월 7일 한 할머니가 신길1동 주민센터를 찾았다. 100만원권 수표가 든 흰 봉투를 건네며 “아무리 힘들어도 힘닿을 때까진 계속 기부할 겁니다.”라는 말을 남기고 댁으로 돌아가셨다고 한다. 25년째 이웃 사랑을 실천하신 분은 신길 1동에서 여관을 운영하는 박 2022-01-13 11:13:12

[칼럼] “영등포 시대가 열린다”
영등포가 낡은 옷을 벗고 서서히 옛 명성을 되찾고 있다. 본격적인 서울 3대 도심 영등포 시대가 열리고 있다. 영등포의 관문인 영등포역은 경인선과 경부선의 분기점으로 과거 대한민국 근대화 중심기지이자, 대한민국 경제개발의 상징이었다. 우리나라 철도의 역사 2022-01-13 08:30:04

“뇌졸중은 한 인생에 사형선고를 내리는 병은 아니다”
예전의 60대는 몸이 노쇠하여 은퇴를 앞둔 나이였으나, 이제 65세라는 나이는 은퇴하기에 너무나 젊은 나이가 되어버렸다. 건강검진으로 발견되는 병은 조기 치료를 가능하게 하여, 암에 걸려도 생존율이 예전보다 높아졌다. 바야흐로 백세 시대이다. 2020년의 60대는 2021-11-23 13:12:31

‘포기’는 배추나 셀 때 쓰는 말입니다
“샘, 자판기에서 동전이 떨어지는 것처럼 가슴이 철렁철렁 내려앉아요!” “자명종 소리에도 일어날 줄 모르던 제가 요즘은 시계 초침 소리에도 신경이 쓰여 잠을 이룰 수가 없어요!” 수능시험이 코앞에 다가오자, 낙엽처럼 속이 바싹바싹 타들어 간다는 고3들이 내 2021-11-09 14:35:07

노화에 의한 근 골격 및 관절의 변화
피부와 머리색의 변화가 노화의 대표적 특징이지만, 몸의 자세와 보행의 변화도 흔한 노화의 특징이다. 골격은 몸의 형태를 유지하며, 관절은 뼈와 뼈를 연결해주는 조직구조이다. 관절은 골격의 움직임을 유연하게 하고, 근육은 뼈대를 움직이게 하는 근력과 신체를 이 2021-10-27 14:40:33

유방암 Q & A (2)
유방암은 어떻게 진단하는가? 유방암의 생존율을 향상할 수 있는 가장 좋은 방법은 증상이 없을 때 조기 발견하는 것으로 이를 위해서는 전문의의 정기적인 진찰과 검진이 필요하다. 한국 유방암 학회에서는 30세 이후에는 매월 유방 자가검진, 35세 이후에는 2년 간 2021-10-12 17:54:50

유방암 Q & A
유방암은 5년 생존율이 90% 이상으로 높지만, 비교적 흔하고 재발을 잘하기 때문에 주의를 기울여야 하는 암 중 하나다. 국가암정보센터가 2020년에 발표한 자료에 따르면, 여성에서 가장 많이 발생한 암은 유방암이었다. 전체 여성 암 환자의 1/5이 유방암에 해당하며, 2021-10-01 16:15:40

[김영주 칼럼] 영등포 교통이‘시원하게’ 바뀌고 있습니다!
영등포는 서울 서남권을 대표하는 교통 요충지로 알려졌던 만큼 교통 문제도 심각했습니다. 영등포 지역 중심가엔 타임스퀘어를 비롯한 신세계백화점, 롯데백화점 등 대형 유통시설이 들어서 있어 하루 내내 교통 혼잡 때문에 몸살을 앓았습니다. 게다가 인천으로 가 2021-09-10 07:12:37

[고기판-칼럼] 맑고 푸른 영등포를 꿈꾸며....
세계적으로 나타나는 열돔 현상으로 지구가 몸살을 앓고 있다. 100년만의 기록적인 폭우로 물난리를 겪고 있는 서유럽, 미국과 캐나다 등 북미서부지역은 40~50도의 폭염을 동반한 산불, 120년 만의 최고 기온을 기록하고 있는 모스크바의 초여름 날씨, 그리고 4계절 2021-08-26 11:02:45

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